（上圖）攝影：國崎薰
21世紀狂言藝術家的柏樹舞台
Vol.8 支持傳統表演藝術「秘歌」的現代培訓
大藏主義（能劇表演者狂言風格大藏派）
前幾天，我表演了據說是狂言表演中的秘密曲目的《吊狐》。由我父親的家族主辦的大倉流吉次郎狂言會正在慶祝成立20週年，這是我第二次嘗試這種表演。
讓我簡單解釋一下這個故事。
一隻狐狸的家人被獵人捕撈，他偽裝成一位名叫白藏須的和尚，去勸說獵人停止捕捉狐狸。關於那次回程。當狐狸在獵人丟棄的陷阱中發現誘餌時，他屈服於誘惑，最終脫下和服，暴露了自己的本性，陷入了陷阱。最終，狐狸成功逃脫陷阱，逃跑了，被獵人追趕。
據說這是180場狂言表演中難度最高的，需要心智、技巧和身體，因此習慣上經過大約20年的訓練後，將其作為完成程序的最後階段進行表演。因此，可以將其比作狂言方的「畢業論文」。換句話說，直到你扮演了「釣魚狐狸」這個角色，你才被認為是一個成熟的人。
我第一次演出是在26歲的時候，這次紀念活動是我第二次演出。
*前四手白藏鬚（攝影：國崎薰）
不用說，這在技術上是困難的。但比這更重要的是體力。
由於狐狸偽裝成人類，表演者充分降低了他/她的臀部。上半場40分鐘，他就以這個姿勢說話、說話、跳動、唱歌。
最大的問題是熱量。
白藏主穿著蓬鬆的狐狸服裝，並在上面穿上了服裝。頭上戴著角帽、手套和麵具。
只有頸背暴露在空氣中。
*狐狸服裝和陷阱。上台前仔細檢查是否有任何損壞！
當我快到40歲的時候，身體健康對我來說是最大的問題。如果你沒有體力，你就無法發揮你的技能。所以，我今年開始訓練。
・跑步5公里
・30分鐘肌肉訓練
・瑜珈20分鐘
・伸展30分鐘
起初，他只是在適應，但從五月初開始，他突然爆發了，一下子逼迫自己了。
正如前面提到的，我需要防暑，所以跑步時我總是想穿一件「熱」的衣服。
我發現某服飾店賣的長袖「Gokuwarn」衣服非常有用。
當然，緊身褲是「Heattech」。
他還穿著桑拿服，頭上和脖子上圍著毛巾，戴著手套和口罩。
他邊跑邊咕噥著台詞。
他以一種十分可疑的姿態沿著堤防奔跑，幸好沒有人認為他有可疑。 
我沒有選擇體育用品店裡賣的衣服，因為最好穿那些不方便活動的衣服。如果你不施加負荷，訓練就沒有意義。
肌肉訓練主要針對內部肌肉。我從來沒有對肌肉訓練什麼的興趣，所以我唯一知道的就是俯臥撐，但最近我很驚訝地發現還有更有效的訓練方法。如果您在該網站上查找，您會發現 YouTube 上有很多帖子可以為您提供詳細資訊。只要慢慢練習你為自己選擇的5種運動就足以讓你流汗了。
我透過購買或借書來練習伸展運動和瑜珈。
我發現只要認真做一本書的伸展運動，我的身體就變得輕鬆多了。它還會準確地告訴您要拉伸哪些肌肉。
瑜珈有各種各樣的姿勢，但我專注於加強核心。
其實我以為伸展運動和瑜珈和狂言沒有關係。然而，當我真正嘗試時，我發現我的表現有了巨大的提高，我為自己的相信感到羞愧。
反正我覺得很輕鬆。穩定是在滑腳中產生的。
最讓我驚訝的是運動飲料。他們向我推薦了一種叫做低滲透壓水的產品，而不是我一直喝的運動飲料。它能快速吸收水分，因此水分不會在胃中凝結。
此外，能量飲料也是必須的。在上台前拿走它。即使到了入場時間（離開劇院並重新進入舞台），我也會喝一種凝膠狀飲料，它可以快速恢復我的力量和肌肉。我能夠利用現代的力量在舞台上表演。
強大的體力，最重要的是技術。支撐它的精神力量。我認為這是一場真正集心、技、體於一體的表演。 
*狗屎背後的狐狸。專為狐狸使用的特殊面具。能見度幾乎為零。 （照片：國東薰）
為什麼要這麼費勁？我曾經被問過這個問題。
34年經驗。距離首映已經過去13年了。也許他想知道自己現在的極限是多少。我想我想找到我所累積的是否正確的答案。
剩下的就是“做還是不做？”為自己設定一個目標並為此努力。我們努力讓觀看我們工作的客戶滿意。
這是他的一心一意。
從現在開始，我的體力就會下降。另一方面，技術和精神都在進步。
我認為這是一場適合我傾吐我在那個年齡之前所累積的一切的表演。
10年、20年後，我想再次挑戰自己，達到自己的極限。
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