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【坐禅】静かに座り、自分を見つめるきっかけにも

【坐禅】静かに座り、自分を見つめるきっかけにも

仏教修行のひとつとして広く知られている「坐禅」。姿勢を正して精神統一することで、日々の暮らしの中で汚れた心を清め、自分を見つめるきっかけになるといわれています。
近年は、初心者でも気軽に参加できる坐禅会を開催するお寺も増えており、中には英語による坐禅会を開催するお寺もあります。
ひとつ忘れてはいけないのは、基本的には宗教の場であることです。服装は座りやすいものがおすすめですが、露出の多いものやカジュアル過ぎるものは適しません。作法に則り、心静かな時間を過ごしてください。

 

《ここで体験できます!》

■建長寺(鎌倉市)
>>>英語坐禅会も開催される「建長寺」の情報はこちら

 

■昌福院(小田原)
>>>初心者でも広く受け入れてくれる「昌福院」の情報はこちら

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