仏教修行のひとつとして広く知られている「坐禅」。姿勢を正して精神統一することで、日々の暮らしの中で汚れた心を清め、自分を見つめるきっかけになるといわれています。
近年は、初心者でも気軽に参加できる坐禅会を開催するお寺も増えており、中には英語による坐禅会を開催するお寺もあります。
ひとつ忘れてはいけないのは、基本的には宗教の場であることです。服装は座りやすいものがおすすめですが、露出の多いものやカジュアル過ぎるものは適しません。作法に則り、心静かな時間を過ごしてください。
《ここで体験できます！》
■建長寺（鎌倉市）
>>>英語坐禅会も開催される「建長寺」の情報はこちら
■昌福院（小田原）
>>>初心者でも広く受け入れてくれる「昌福院」の情報はこちら
