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歩くなら効率的に！短時間で有酸素運動！ノルディックウォーキングにトライしてみませんか？
日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクターの指導の下、園内を歩きます。

【プログラム】
初級コース(約3km)・中級コース(約5km)の2班に分かれて歩きます。お好きな方にご参加ください。
○ウォーミングアップ　約15分
○ポールの使い方や歩き方の指導　約30分<初級のみ>
○園内を散策(途中休憩有り)　約65分(中級は約95分)
○クールダウン　約10分

※ノルディックウォーキングは、北欧生まれの2本の専用ポールを使って歩くウォーキングです。

ノルディックウォーキング
［実施日］※事前予約制　 ※雨天中止
3月5日(金)<雨天予備日：12日(金)>
［体験時間］10：00～12：00　予定
《集合場所》こどもの国内「陸橋下」
《集合時間》ポールレンタルの方は9：45　ポールをお持ちの方は9：50（時間厳守です）
※開園間際は入口が混雑いたします。お待ちいただくこともございますのでご了承ください。
［対象］小学生から参加可
［定員］50人(ポールレンタルは８本まで)
［服装等］薄手の手袋、運動のしやすい服装・靴、水分補給ドリンク、汗拭きタオル、バックはリュックサックやウエストポーチなど、両手が空くものにしてください。
※当日体調のすぐれない方はお休みください。
［参加費］ポール持参の方は無料　※ポールレンタル代：￥500(8本まで)
※別途入園料（おとな・高校生）￥600／（中学生・小学生）￥200／（幼児）￥100
＊65歳以上の方は年齢を確認できるものをお持ちください。平日シルバー割引で￥300になります。
［申込方法］
前日17時までの事前予約制となります。電話にてお願いします。
(従来と異なり、ポールを持参される方も予約が必要となります。)
メール登録されている方は、メールでも予約を受け付け致します。
［問い合わせ］045-961-2111（こどもの国　ノルディックウォーキング係）
［URL］http://www.kodomonokuni.org/event_topics/detail.html?id=1793

＜従来との変更点＞
〇前日17時までの予約制となります。定員は50人です。
〇ご参加前に各自検温をしていただき、異常がみられる場合はキャンセルをお願い致します。
〇新型コロナ対策を各自お願い致します。

※現在のこどもの国の営業状況について、詳細はこちらをご覧ください。