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演劇・ダンス
2018.10.10

舘形 히로 번째 Danceable LIFE Vol.3

(이 페이지는 Google 자동 번역 서비스를 이용해서 작성되었기 때문에 반드시 정확한 번역이라고는 할 수 없습니다. 이용 시에 이 점에 대해 양해 부탁 드립니다.)

댄서는 몸이 자본!
舘形히로 하루 (댄서 안무가)

9 월에 개막 한 「스타 더스트 펌프 '는 부상으로 하차가되어 버렸습니다. 여러분에게는 몹시 걱정, 폐를 끼친 것을 진심으로 사과드립니다.
재활에 전념 한 보람도 있고, 덕분에 부상 회복이 순조입니다. 12 월의 THE CONVOY SHOW 무대에는 건강한 모습으로 여러분 앞에 설 수 있도록 노력하고 있기 때문에, 기대하고있어주세요!

이 기회에, 댄서로서의 신체 만들기에 대해 생각해 보았습니다.
저는 현재 개인 트레이너에 대해 주 2 회 교육을 실시하고 있습니다. 하지만 그것은 30 대 후반에서 습관 젊은 시절은 별다른 노력을하지 않았습니다. 너무 마른 있고, 그것이 단지 였음에도 불구하고 '나는 근육이 붙지 않는 체질 이니까 어쩔 수 없다 "고 믿고 있었던 것입니다. 키 높이에 비해 근육량이 적기 때문에 고장도 많았지 만, 20 대 시절 피곤도 하룻밤 자면 건강하게되고, 상처의 치유도 빠르다. 댄서는 몸이 자본이라고하는데, 안되는 이야기군요.

현재 트레이너로 만난 것은 37 살 때입니다.

"지금 상태에서는 엔진이 너무 작은, 즉 실행중인 근육량이 적기 때문에 이대로 좋은 성능 수 없다"

그렇게 말한 것을 기억 있습니다. 자동차와 같은 엔진을 크게하고 여유있는 곳에서 몸을 움직이는 쪽이 더 섬세한 성능있다. 그 생각에 납득할 수 있었으므로, 즉시 메뉴를 만들도록 훈련을 시작했습니다.

하지만 처음에는 힘들었거든요. 수수한 훈련을 거듭만으로 가시적 인 성과 나 변화는 좀처럼 느껴지지 않습니다니까요. 그런 상황이 변화하기 시작한 것은 3 개월을 지났을 무렵입니다. 눈에 띄게 몸집이 바뀌어 오면 자신도 즐거워지는 있으며, 일상적으로 고생 허리 통증이나 손가락의 저림 등 개방 된 때문에 생활이 편해집니다.

그리고 무엇보다 부상을 없게되었다. 신체를 단련는 이런 일이다,라고 뼈 저리게 느꼈습니다.

그때는 항상 다음 작품에서 요구되는 근력과 체력을 생각하고 치밀한 교육 메뉴를 해내 고 있습니다. 열심히 춤 또는 연극 중심인지에 따라 요구되는 것은 다릅니다.
또한 이번처럼 부상했다 때 복귀를위한 일정을 감안하여 접근하는 것이 중요합니다. 보라, 이번에는 수술 다음날부터 재활을 시작합니다. 물론 다친 오른발을 빨리 이동할 수 없습니다 왼발의 근육을 자극하여 오른발 근육의 쇠약을 어느 정도 방지 할 수있다 구요. 본능적으로 두 다리의 균형을 유지하려고하기 때문이라는 것입니다 만, 인간의 신체 신기하네요.

자신의 신체를 이해하고 맡길 트레이너와 만난 것으로,보다 자신감을 가지고 무대에 설 수있게 성능도 향상되었습니다. 몸과 마음은 연결되어 있다는 말은 잘 듣고 있습니다 만, 바로 그와 같다. 예를 들어 염좌를했을 때도 트레이너에서 "단단히 테이핑 줄게 괜찮아」라고 말해지면 안심하고 춤에 집중 있구요.
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내 목표는 몇 살이 긴장감 넘치는 육체와 정신에서 존재감있는 표현들로 무대 위에 서 있어야하는 것입니다. 그러기 위해서는 유지 보수를 게을리하지 않고 자신의 신체와 제대로 마주보고 가지 않으면,라고 생각하고 있습니다.

촬영 협조 : Don Giovanni
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131705/13154500/

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