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舘形比呂一のDanceable LIFE Vol.3
演劇・ダンス
2018.10.10

馆方博一的《舞动的生活》 Vol.3

(当前页面由Google翻译功能自动转换,翻译内容并非完全正确。敬请谅解。)

身体是舞者的首都!
馆广博 (舞者/编舞)

9月开始的“星尘泵”因受伤而掉落。对于给您带来的不便,我们深表歉意。
值得致力于康复,因此,我的伤势一直在平稳恢复。我们正在努力在12月的THE CONVOY SHOW舞台上站在您的面前,请耐心等待!
馆方博一的《舞动的生活》 Vol.3

我借此机会回顾了如何塑造舞者的身材。
我目前每周训练我的私人教练两次。但是,这是一种风俗,因为我30年代末才开始,而我年轻的时候就没有做出过这样的努力。即使我很瘦,也很复杂,但我还是坚信我无能为力,因为我没有肌肉。我遇到很多麻烦,因为我的身高肌肉量较少,但是当我二十多岁的时候,即使我很累,即使我睡了一夜,我都会没事的,而且我的伤很快就会he愈。尽管舞者的身体是他们的首都,但这对舞者来说是个坏故事。

我37岁那年遇到了我现在的教练。
馆方博一的《舞动的生活》 Vol.3

“在当前状态下,发动机太小,也就是说,正在运行的肌肉质量很小,因此无法获得良好的性能。”

记住那是说是。与汽车一样,您可以通过扩大发动机并在负担得起的地方移动身体来获得更精致的性能。我对这个想法深信不疑,所以我请他制作菜单并开始培训。

但是,一开始很难。仅通过重复清醒的训练就很难感觉到任何可见的结果或变化。三个月后,情况开始发生变化。如果您的身体状况发生明显变化,您将很开心,并且可以摆脱日常遭受的下背部疼痛和手指麻木的困扰,这将使您的生活更加轻松。

最重要的是,我没有受伤。我真的觉得这就是训练你的身体的意思。
馆方博一的《舞动的生活》 Vol.3

从那时起,我一直在研究详细的培训菜单,始终在思考下一份工作所需的力量和体力。您想要什么取决于您是跳舞还是专注于表演。
另外,如果您这次受伤,则必须根据返回时间表安排进近。毫不奇怪,这次我在手术后的第二天开始康复。当然,您不会立即移动受伤的右腿,但是通过刺激左腿的肌肉,可以在某种程度上防止右腿的肌肉变弱。据说这是因为本能地试图保持双脚之间的平衡,但是人体很奇怪,不是吗?

通过了解我的身体并结识可以委托我的培训师,我对舞台更加自信并提高了表现。我经常听到心灵与身体相连,但这是正确的。例如,即使您有曲折,如果教练告诉您没关系,因为我会很好地录音,您也可以放心地专注于自己的舞蹈。
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我的目标是继续以富有表现力的表现形式站在舞台上,无论多少次,身体和精神都充满张力。为了做到这一点,我认为我必须保持它并坚定地面对我的身体。

射击合作:唐·乔凡尼
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