칸나타 히로이치의 Danceable LIFE Vol.3

댄서는 신체가 자본!
舘形比呂(댄서 안, 안무 가)

9월에 개막한 『성 쓰레기 펌프』는 부상으로 강판이 되어 버렸습니다. 여러분에게는 매우 걱정, 불편을 끼쳐 드려 죄송합니다.
재활에 전념한 카이도 있어 덕분까지 부상 회복은 순조롭습니다. 12월의 THE CONVOY SHOW 무대에는 건강한 모습으로 여러분 앞에 서도록 노력하고 있으므로, 기다려 주세요!

이 기회에, 댄서로서의 신체 만들기에 대해 되돌아 보았습니다.
저는 현재 개인 트레이너에 대해 주 2회 트레이닝을 하고 있습니다. 하지만 그것은 30대 후반에 들어간 습관으로 어린 시절에는 이런 노력을 하지 않았습니다. 굉장히 마르고 있어, 그것이 컴플렉스였음에도 불구하고, 「자신은 근육이 붙지 않는 체질이기 때문에 어쩔 수 없다」라고 생각하고 있었습니다. 키 높이에 비해 근육량이 적기 때문에 고장도 많았지만, 20대 무렵은 피곤해도 하룻밤 자면 건강해지고 부상 치료도 빠르다. 댄서는 신체가 자본이라고 하는데, 안 되는 이야기군요.

현재의 트레이너를 만난 것은 37세 때입니다.

「지금의 상태에서는 엔진이 너무 작다, 즉 가동하고 있는 근육량이 적기 때문에, 이대로에서는 좋은 퍼포먼스를 할 수 없다」

그렇게 말한 것을 기억합니다. 차와 같고, 엔진을 크게 하고 여유가 있는 곳에서 신체를 움직이는 편이 보다 섬세한 퍼포먼스를 할 수 있다. 그 생각에 납득할 수 있었기 때문에, 즉시 메뉴를 작성해, 트레이닝을 개시했습니다.

하지만 처음에는 힘들었어요. 수수한 트레이닝을 거듭하는 것만으로, 눈에 보이는 성과나 변화는 좀처럼 느껴지지 않으니까요. 그런 상황이 바뀌기 시작한 것은 3개월이 지났을 무렵입니다. 눈에 보이고 몸매가 바뀌어 오면 스스로도 즐거워지고, 일상적으로 고생하고 있던 허리의 통증이나 손가락의 마비 등으로부터 개방되었으므로, 생활이 편해집니다.

그리고 무엇보다 부상을 입지 않게 되었다. 신체를 단련한다는 것은 이런 것이다, 라고 통절하게 느꼈습니다.

그 다음에는 항상 다음 작품에서 요구되는 근력과 체력을 생각하고 세밀한 트레이닝 메뉴를 해내고 있습니다. 열심히 춤을 추는지, 연극 중심인지에 따라, 요구되는 것은 다릅니다.
또, 이번과 같이 부상을 입었을 때에는, 복귀를 향한 스케줄을 근거로 어프로치 하는 것이 중요합니다. 놀랍게도 이번에는 수술 다음날부터 재활을 시작합니다. 물론 부상을 입은 오른발을 바로 움직이지는 않지만 왼발 근육을 자극하여 오른발 근육의 쇠퇴를 어느 정도 막을 수 있습니다. 본능적으로 양 다리의 균형을 유지하려고 하기 때문이라고 합니다만, 인간의 신체는 신기하네요.

자신의 신체를 이해하고, 맡겨지는 트레이너와 만날 수 있는 것으로, 보다 자신있게 무대에 세우게 되어, 퍼포먼스도 향상했습니다. 마음과 신체는 연결되어 있다는 이야기는 잘 듣지만, 바로 그대로. 예를 들어 염좌를 했을 때도, 트레이너로부터 「확실히 테이핑해 주기 때문에 괜찮다」라고 말하면, 안심하고 춤에 집중할 수 있습니다.

나의 목표는, 일부가 되어도 긴장감 넘치는 육체와 정신으로, 존재감 있는 표현자로서 무대 위에 계속 서는 것입니다. 그러기 위해서는 유지보수를 게을리하지 않고, 자신의 신체와 확실히 마주하지 않으면 안 된다고 생각합니다.

촬영 협력 : Don Giovanni
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131705/13154500/