칸타 히로이치의 Danceable LIFE Vol.3

댄서는 신체가 자본!
舘形比呂 (댄서 안, 안무 가)

9월에 개막한 『성 쓰레기 펌프』는 부상으로 강판이 되어 버렸습니다.여러분에게는 대단히 걱정, 폐를 끼쳤습니다 것을, 진심으로 사과하겠습니다.
재활에 전념한 카이도 있어 덕분까지 부상의 회복은 순조롭습니다.

이 기회에, 댄서로서의 신체 만들기에 대해 되돌아 보았습니다.
저는 현재 퍼스널 트레이너에 대해 주 2회 트레이닝을 하고 있습니다. 하지만 그것은 30대 후반에 들어가고 나서의 습관으로, 어렸을 때는 이런 노력을 하고 있지 않았습니다. 고기가 붙지 않는 체질이기 때문에 어쩔 수 없다”고 생각하고 있었던 것입니다 키의 높이에 비해 근육량이 적기 때문에, 고장도 많았습니다만, 20대 무렵은 피곤해도 하룻밤 자면 건강해지고, 부상의 치료도 빠르다.

현재의 트레이너를 만난 것은 37세 때입니다.

"지금의 상태에서는 엔진이 너무 작다, 즉 가동하고 있는 근육량이 적기 때문에, 이대로는 좋은 퍼포먼스를 할 수 없다"

그렇게 말한 것을 기억하고 있습니다.차와 같고, 엔진을 크게 하고 여유가 있는 곳에서 신체를 움직이는 쪽이 보다 섬세한 퍼포먼스를 할 수 있었기 때문에, 바로 메뉴를 작성해, 훈련을 개시했습니다.

그렇다고는 해도 처음에는 힘들었습니다. 을 지났을 무렵입니다.눈에 보이고 신체 붙이가 바뀌어 오면 스스로도 즐거워지고, 일상적으로 고생하고 있던 허리의 통증이나 손가락의 마비등으로부터 개방되었으므로, 생활이 편해집니다.

그리고 무엇보다 부상을 입지 않게 되었다.

그리고는, 언제나 다음 작품에서 요구되는 근력이나 체력을 생각해, 세세한 트레이닝 메뉴를 해내고 있습니다.하드로 춤추는지, 연극 중심인가에 따라서도, 요구되는 것은 다릅니다.
또, 이번과 같이 부상을 입었을 때에는, 복귀를 향한 스케줄을 근거로 어프로치 하는 것이 중요합니다.이번은 수술의 다음날부터 재활을 시작하고 있습니다. 게다가 움직이는 것은 아니지만, 왼발의 근육을 자극하는 것으로, 오른발의 근육의 쇠퇴를 어느 정도 막을 수 있습니다.

자신의 신체를 이해하고, 맡겨지는 트레이너와 만날 수 있는 것으로, 보다 자신있게 무대에 세우게 되어, 퍼포먼스도 향상했습니다. 는 잘 듣습니다만, 바로 그대로.

나의 목표는, 일부가 되어도 긴장감 넘치는 육체와 정신으로, 존재감 있는 표현자로서 무대 위에 계속 서는 것입니다. 그러기 위해서는 유지보수를 게을리하지 않고, 자신의 신체와 확실히 마주하지 않으면 안 된다고 생각합니다.

촬영 협력 : Don Giovanni
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131705/13154500/