深入了解神奈川的文化与历史
神奈川曾是镰仓时代日本实际上的首都，在日本历史和文化中一直扮演着重要角色。探索神奈川县世代相传的日本传统文化和宗教习俗。
大乘院瀑布冥想
自古以来，山就被世界各地尊崇为幽灵、神明和恶魔居住的地方。它们被认为是祖先灵魂的家园，有些人甚至声称这些山峰是连接天地的轴线。进入深山幽谷，僧侣可以透过斋戒、水练、瀑布练、灯笼护摩、火行等多种方式获得精神生命力。
小田原市的大乘院建于西元 700 年左右，至今仍保留着僧侣和苦行者的传统修行方式，包括节分火渡修行和瀑布苦行，客人还可以体验这些修行方式。
火生三昧 (火渡修行)
火生三昧，或火行三摩地，据说是最严格的苦行修行形式之一。据说，走在用热炭铺成的（火）路上，甚至可以烧掉我们每天不知不觉中犯下的罪孽，净化我们的身体和灵魂，从而赐福给我们。
泷行 (瀑布修行)
泷行是一种苦行修行，人们进入瀑布盆地，在瀑布冲下时念经。它被称为一种严格的精神实践，其中一个完全沉浸在强烈的瀑布中。
无论什麽季节，踩在瀑布下都可以用一个字来形容：冰冷。 冰冷的感觉首先震撼着你的身体，您所能想到的就是它有多冷。 接下来是水流冲击肩膀和头顶的不均匀压力。 虽然听起来很不愉快，但这些感觉会慢慢消失，只剩下水流拍打皮肤的声音和紧闭双眼的感觉，伴着陪伴您的大乘院僧人微弱的诵经声。
大乘院位于神奈川县小田原市，距离 JR 下曾我站 10 分钟步行路程。
大乘院：https://trip.pref.kanagawa.jp/sc/destination/daijoin-temple/2018
过150年的传统：荒井达摩屋
走进平冢的荒井达摩屋本身就是一种体验。这家商店专营相州达摩娃娃，相州指的是古代相模省。这些娃娃的特点是白色的脸、金箔眼睑以及眉毛和头发的细致渲染。荒井达磨店屋出售各种形状和尺寸的达磨娃娃，包括经典的红白娃娃、特殊的十二生肖娃娃以及强调细节的亮金色娃娃。
荒井达摩屋拥有 150 多年的历史，致力于按照家族世代相传的传统方法手工制作这些达摩娃娃。现任店长荒井先生是一位不折不扣的艺术家。他用未完成的达磨娃娃向我们展示了他的技巧，当画笔进入他手中的那一刻，开关似乎被迅速翻动了。他活泼谦逊的性格被面无表情所取代，目光只集中在手中的娃娃身上，灵活而坚定的笔触在娃娃脸上划过。
「当我画画的时候，」他说，「两三个小时很快就过去了。 我不会考虑任何事情，不会被任何事情分心，因为没有失败的余地，」荒井在描述他精湛的工艺时微笑着说。
达摩娃娃作为能实现各种愿望的吉祥物而广受欢迎。为何不在荒井达摩屋找到您最喜欢的呢？
荒井达摩屋位于神奈川县平冢。从平冢站搭乘巴士 15 分钟即可到达。
荒井达摩屋：https://trip.pref.kanagawa.jp/sc/destination/arai-daruma-store-daruma-painting-experience/1030
愿修寺禅修体验
愿修寺隶属于临济宗大德寺派，是小田原市著名的佛教寺庙，创立于1407年。现任住持是日本第一位混血禅寺住持，活动范围广泛。其中最受欢迎的是当地人和游客的禅宗冥想体验。
「坐禅」是禅宗的一种基本修行，其中一个以坐姿透过精神统一来面对自己。
据说坐禅对心理和身体都有好处。其中之一是有节奏的呼吸，它可以调动练习者的腹部肌肉并激活血清素神经，从而减轻压力并舒缓心灵。坐禅也使练习者的身体处于完全放松的状态，而头脑却保持相对敏锐。这会导致高度集中注意力，提高生产力并刺激大脑活动。
盘腿坐在愿修寺的一间榻榻米房间里，已经让您进入一种相对的禅宗状态。当您闭上眼皮后，眼前一片漆黑，指导僧的教诲在房间里轻轻回响，慢慢地引导练习呼吸，纠正姿势，将脑海中纷乱的思绪哄成轻柔的波浪。当您体验世代相传的长期练习冥想技巧时，让您的身心得到放松。
如果亲自参观愿修寺不太适合您的旅行计划，您可以随时报名参加他们的线上课程。一次 30 分钟的坐禅费用为 1,000 日元，只要有互联网连接，您就可以在世界任何地方参加。
愿修寺位于神奈川县小田原市，距离 JR 和小田急线的小田原站步行 5 分钟。
古宅工艺体验：宝之庭
宝之庭是一个美丽的自然空间，位于北镰仓净智寺一侧小路的尽头。这栋拥有80年历史的房子周围环绕着美丽的大自然，提供各种预约课程，如陶艺制作、烹饪、扎染和瑜伽等。
参加花染陶器课程时，导师会将面团放在您手中，并指示将冷且微湿的灰色黏土放入圆顶形碗中。当教练向您展示如何将黏土平整成圆顶形盘子时，他们也会不时地给您指点。
您所听到的只是手掌轻轻地将粘土塑造成美丽的、沾满花瓣的盘子的轻柔声音，户外花园里的鸟儿叽叽喳喳，当您的眼睛集中注意力时，还有教练鼓励你“yukkuri， yukkuri，yukkuri”（慢慢地，慢慢地，不要着急）。
在最初的成形过程之后，您将被要求探索室外花园并挑选将在您的最终作品上看到的季节性花朵。当您的选择被美感地排起来后，它们将被轻轻地压入成形的黏土中。经过轻微的白色黏土刷洗后，它们将被返还给导师，将在两个月内将最终作品邮寄给您。
在宝之庭体验陶艺课大约需要一小时。非常鼓励游客在镰仓观光旅游时体验这些日本传统手工艺品！
宝之庭位于神奈川县镰仓市，距离JR北镰仓站10分钟步行路程。
宝之庭：https://trip.pref.kanagawa.jp/sc/destination/kita-kamakura-takaranoniwa/1557
与当地人一起探索传统习俗的旅程
神奈川拥有许多独特的日本文化体验。透过当地专家和神奈川当地人，更深层了解日本及它的传统。参加沉浸式课程和活动可以让游客和当地人重新发现传统习俗，并深入了解神奈川丰富的文化和历史。
